O que é Medicina Integrativa e por que ela faz diferença para a sua longevidade

Cuidados com a saúde, Envelhecimento saudável / / , , , , , ,

A medicina moderna tem avançado de forma impressionante nas últimas décadas, especialmente no tratamento de doenças agudas e na realização de procedimentos de alta complexidade. No entanto, quando se trata de promover a saúde a longo prazo e prevenir doenças crônicas, um novo olhar tem ganhado espaço: a medicina integrativa. Mais do que uma tendência, […]

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Descongestionantes nasais: benefícios, riscos e alternativas seguras

Saúde respiratória / / , , , , , ,

A congestão nasal é um dos sintomas mais comuns em quadros de gripe, resfriado, rinite e sinusite. O incômodo pode atrapalhar o sono, prejudicar a respiração e até gerar dores de cabeça. Nessas horas, muitos recorrem aos descongestionantes nasais para obter alívio rápido. Porém, embora eficazes, esses medicamentos exigem cautela em seu uso. Neste artigo,

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Sinusite: entenda as causas, sintomas e opções de tratamento

Saúde respiratória / / , , , , ,

A sinusite é uma condição inflamatória que afeta os seios da face, cavidades localizadas nos ossos ao redor do nariz, olhos e bochechas. Ela pode ser desencadeada por diversos fatores, como infecções virais, bactérias, fungos ou até alergias, e compromete diretamente a qualidade de vida de quem convive com o problema. Neste artigo, vamos explorar

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Longevidade: viver mais e melhor através de hábitos e conexões

Envelhecimento saudável / / , , , , , , , , , , , , , , ,

Viver mais se tornou uma realidade para os brasileiros. Em 1940, a expectativa de vida era de apenas 45 anos. Hoje, mesmo diante de desafios globais como a pandemia, essa expectativa ultrapassa os 70 anos. Essa mudança significativa não apenas significa que as pessoas estão vivendo por mais tempo, mas também que há um desejo

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Reposição hormonal, sono e saúde: uma conexão essencial para a longevidade

Reposição hormonal / / , , , , ,

A busca por uma vida longa e com qualidade tem levado cada vez mais pessoas a olharem para seus hábitos e para o funcionamento interno do corpo. Nesse contexto, dois pilares fundamentais emergem com grande relevância: o sono e o equilíbrio hormonal. O que muitos ainda não sabem é o quão interligados eles estão e

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Osteoporose: conheça a doença silenciosa e como preveni-la

Osteoporose / / , , , , ,

A osteoporose é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo e, embora silenciosa, pode causar sérias complicações à saúde óssea. Neste post, vamos entender o que é a osteoporose, como preveni-la, seus sintomas e as opções de tratamento para garantir uma melhor qualidade de vida. O que é osteoporose? A osteoporose é uma

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Novembro Laranja: conscientização sobre saúde auditiva

Saúde auditiva / / , , , , ,

A saúde auditiva é um tema muitas vezes negligenciado, mas essencial para nossa qualidade de vida. Problemas como zumbido, misofonia e hiperacusia têm afetado um número crescente de pessoas, desde crianças até idosos, impactando suas rotinas e bem-estar emocional. Pensando nisso, a campanha Novembro Laranja, criada em 2006 pelo Instituto Ganz Sanchez, tem como objetivo

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Como lidar com o estresse do ronco e viver com apneia do sono

Medicina do sono / / , , ,

A apneia do sono e o ronco são problemas comuns que podem causar estresse significativo e afetar a qualidade de vida. Muitas pessoas sofrem com esses distúrbios, mas existem medidas que podem ser tomadas para enfrentá-los.  Neste artigo, vamos explorar algumas dicas úteis para lidar com o estresse do ronco e viver com apneia do

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Cuidados essenciais com a saúde no inverno 

Cuidados com a saúde / / , , ,

Com a chegada do inverno, é fundamental adotar cuidados especiais para preservar a saúde. As baixas temperaturas e o aumento das doenças respiratórias exigem atenção redobrada para garantir o bem-estar durante essa estação. Neste artigo, apresentaremos dicas essenciais para você se manter saudável no inverno e desfrutar dessa época do ano sem preocupações. Mantenha-se aquecido

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