Dormir bem é um dos pilares da saúde. Quando o sono não vem, a produtividade cai, o humor oscila e o organismo sofre. A insônia e outros distúrbios são cada vez mais comuns, afetando crianças, adultos e idosos. Neste artigo vamos compreender as principais causas da dificuldade para dormir e apresentar estratégias para recuperar noites […]
Dificuldade para dormir: o que fazer? Read More »
Zumbido (ou tinnitus) e tontura são sintomas comuns que impactam a qualidade de vida de muitas pessoas. O desafio para lidar com essa queixa está no fato de que eles podem ter múltiplas causas, auditivas, vestibulares, metabólicas ou mesmo emocionais e exigem uma investigação cuidadosa para a definição adequada de tratamento. Neste artigo, você verá
Qual é o tratamento para zumbido e tontura? Read More »
Envelhecer faz parte da vida. Mas, mais do que viver muitos anos, o verdadeiro desafio da modernidade é garantir longevidade com qualidade: viver bem, com autonomia, vitalidade e bem-estar em cada fase da vida. Graças aos avanços da medicina e a uma maior conscientização sobre hábitos saudáveis, hoje temos mais informações e recursos para tornar
Longevidade com qualidade: como viver mais e melhor Read More »
Com a chegada da primavera, a natureza floresce e os dias se tornam mais agradáveis. No entanto, para milhões de pessoas, esse período também marca o início de um verdadeiro desafio: as alergias respiratórias causadas pelo pólen. Neste artigo, vamos explicar por que pólen e alergias na primavera atrapalham tantas pessoas, quais são os principais
Pólen e alergias na primavera: como se proteger Read More »
A medicina moderna tem avançado de forma impressionante nas últimas décadas, especialmente no tratamento de doenças agudas e na realização de procedimentos de alta complexidade. No entanto, quando se trata de promover a saúde a longo prazo e prevenir doenças crônicas, um novo olhar tem ganhado espaço: a medicina integrativa. Mais do que uma tendência,
O que é medicina integrativa e por que ela faz diferença para a sua longevidade Read More »
A congestão nasal é um dos sintomas mais comuns em quadros de gripe, resfriado, rinite e sinusite. O incômodo pode atrapalhar o sono, prejudicar a respiração e até gerar dores de cabeça. Nessas horas, muitos recorrem aos descongestionantes nasais para obter alívio rápido. Porém, embora eficazes, esses medicamentos exigem cautela em seu uso. Neste artigo,
Descongestionantes nasais: benefícios, riscos e alternativas seguras Read More »
A sinusite é uma condição inflamatória que afeta os seios da face, cavidades localizadas nos ossos ao redor do nariz, olhos e bochechas. Ela pode ser desencadeada por diversos fatores, como infecções virais, bactérias, fungos ou até alergias, e compromete diretamente a qualidade de vida de quem convive com o problema. Neste artigo, vamos explorar
Sinusite: entenda as causas, sintomas e opções de tratamento Read More »
Viver mais se tornou uma realidade para os brasileiros. Em 1940, a expectativa de vida era de apenas 45 anos. Hoje, mesmo diante de desafios globais como a pandemia, essa expectativa ultrapassa os 70 anos. Essa mudança significativa não apenas significa que as pessoas estão vivendo por mais tempo, mas também que há um desejo
Longevidade: viver mais e melhor através de hábitos e conexões Read More »
A busca por uma vida longa e com qualidade tem levado cada vez mais pessoas a olharem para seus hábitos e para o funcionamento interno do corpo. Nesse contexto, dois pilares fundamentais emergem com grande relevância: o sono e o equilíbrio hormonal. O que muitos ainda não sabem é o quão interligados eles estão e
Reposição hormonal, sono e saúde: uma conexão essencial para a longevidade Read More »
A osteoporose é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo e, embora silenciosa, pode causar sérias complicações à saúde óssea. Neste post, vamos entender o que é a osteoporose, como preveni-la, seus sintomas e as opções de tratamento para garantir uma melhor qualidade de vida. O que é osteoporose? A osteoporose é uma
Osteoporose: conheça a doença silenciosa e como preveni-la Read More »
