Não há uma frequência exata para fazer a higiene nasal, mas sim algumas recomendações, que podem variar para cada paciente.
Assim como escovar os dentes, tomar banho e lavar as mãos, a lavagem nasal deve ser mais uma etapa de higiene, para ser realizada diariamente.
Para as pessoas que convivem com o congestionamento das vias aéreas, esse procedimento pode ser extremamente benéfico. Além de contribuir para o alívio de rinite, sinusite e bronquite, a lavagem nasal ajuda na remoção de microrganismos desagradáveis das vias aéreas.
Esse é um método natural, seguro e saudável para desobstruir os seios da face e promover a melhora do processo respiratório. Isso sem falar nos benefícios:
✅ limpeza do muco nasal;
✅ remoção de restos celulares e crostas;
✅ diminuição das inflamações das vias aéreas;
✅ melhora do funcionamento dos cílios da mucosa nasal;
✅ limpeza das secreções purulentas;
✅ alivia a coriza e o prurido nas vias aéreas.
Com relação à frequência, dependerá dos sintomas que você apresenta. No caso de um quadro de rinite ou sinusite muito frequente, o ideal é realizar às lavagens várias vezes ao dia.
Já em casos de limpeza diária, duas vezes no dia são suficientes para o controle da poluição.
A recomendação para lavagem nasal é bem individualizada, mas de uma a duas vezes no dia já é mais que suficiente.
