apnéia

Como lidar com o estresse do ronco e viver com apneia do sono

A apneia do sono e o ronco são problemas comuns que podem causar estresse significativo e afetar a qualidade de vida. Muitas pessoas sofrem com esses distúrbios, mas existem medidas que podem ser tomadas para enfrentá-los.  Neste artigo, vamos explorar algumas dicas úteis para lidar com o estresse do ronco e viver com apneia do

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Apneia do sono pode melhorar com o emagrecimento

A correlação entre distúrbios do sono e sobrepeso não é novidade. Uma explicação para isso é o acúmulo de gordura na região da faringe, que estreita o músculo da garganta e dificulta a passagem de ar. Além da obesidade prejudicar a respiração enquanto você dorme, o contrário também é real: a apneia pode contribuir para

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