Viver mais se tornou uma realidade para os brasileiros. Em 1940, a expectativa de vida era de apenas 45 anos. Hoje, mesmo diante de desafios globais como a pandemia, essa expectativa ultrapassa os 70 anos. Essa mudança significativa não apenas significa que as pessoas estão vivendo por mais tempo, mas também que há um desejo […]
Longevidade: viver mais e melhor através de hábitos e conexões Read More »
A busca por uma vida longa e com qualidade tem levado cada vez mais pessoas a olharem para seus hábitos e para o funcionamento interno do corpo. Nesse contexto, dois pilares fundamentais emergem com grande relevância: o sono e o equilíbrio hormonal. O que muitos ainda não sabem é o quão interligados eles estão e
Reposição hormonal, sono e saúde: uma conexão essencial para a longevidade Read More »
A apneia do sono é um distúrbio bastante sério, que vai muito além do seu sintoma mais conhecido: o ronco. A pessoa que sofre de apneia passa por repetidas paradas respiratórias durante o sono. Para se ter ideia da gravidade, é uma parada completa, que pode durar vários segundos. O principal causador da apneia do
O que é apnéia do sono? Read More »
A apneia do sono e o ronco são problemas comuns que podem causar estresse significativo e afetar a qualidade de vida. Muitas pessoas sofrem com esses distúrbios, mas existem medidas que podem ser tomadas para enfrentá-los. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas úteis para lidar com o estresse do ronco e viver com apneia do
Como lidar com o estresse do ronco e viver com apneia do sono Read More »
Você já ouviu falar do CPAP? Descubra hoje como esse dispositivo pode mudar a qualidade de vida de quem convive com esse distúrbio direta ou indiretamente! O que é o CPAP? CPAP é um dispositivo usado para tratar distúrbios respiratórios, como a apneia do sono. O equipamento impede o fechamento das vias aéreas, permitindo o
A correlação entre distúrbios do sono e sobrepeso não é novidade. Uma explicação para isso é o acúmulo de gordura na região da faringe, que estreita o músculo da garganta e dificulta a passagem de ar. Além da obesidade prejudicar a respiração enquanto você dorme, o contrário também é real: a apneia pode contribuir para
Apneia do sono pode melhorar com o emagrecimento Read More »
