Distúrbios do sono nos adultos: entenda, previna e trate
Com o passar dos anos, a qualidade do sono tende a mudar. Muitos adultos relatam dificuldade para adormecer, despertares noturnos ou sono não restaurador. Alterações hormonais, rotina acelerada e condições crônicas contribuem para esse quadro, tornando os distúrbios do sono comuns. A insônia, a apneia do sono e a hipersonia estão entre os problemas mais […]
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